刘海东是我市举重队总教练、上思县业余体校校长。11月24日，他荣获2020年“全国先进工作者”称号，并赴京参加全国劳动模范和先进工作者表彰大会。

　　

　　1999年，刘海东临危受命，“半路出家”担任刚组建的防城港市青少年举重队教练。21年来，他带领举重队一路摸索前进，从无到有，从弱到强，一大批全国冠军、世界冠军在他手中诞生，名不见经传的上思县业余体校也成为广西体育局优秀运动队训练基地、广西举重运动发展中心后备人才培养基地、广西竞技体育举重重点项目训练基地。

　　

　　那年，防城港市组建青少年举重队，训练基地设在刘海东所在的上思县思阳镇中心小学，训练器材和场地是从学校的简陋设备中“挑挑拣拣”拼凑而成。

　　

　　“之前一直任田径教练，转到举重，一切从零开始，是挑战，更是责任。”刘海东说，接到任命那天，他就跑遍了上思县的书店，把能找到的365体育网址,皇冠足球体育举重方面的书籍都买了回来。

　　

　　为了钻研举重技巧，他找来一根旧的自来水管，关起门来，对着镜子，按书上说的练技巧。 每周的电视节目，凡是有举重赛事的，他几乎都不放过，边看边学，从中领悟，他甚至多次独自乘班车到广西区体校，找到举重馆，站在场外，甘作旁听生。　　

　　

　　1999年4月，全国城市运动会预选赛在南宁举行。刘海东带上摄像机赶到举重赛场拍摄，回来后对着回放的举重比赛现场进行学习，一丝不苟。当年7月，广西体校举重队女队教练、世界举重冠军张祥森来到上思蹲点，刘海东向他拜师求教。突破如捅窗户纸，须得名师一语点，一路“自学”的学生终于有了专业的“老师”。

　　

　　2001年5月，刘海东带领4名学员参加广西青少年举重锦标赛，拿下3块金牌，一炮走红。成功后的喜悦，让他下定决心培养365体育网址,皇冠足球体育的举重运动员。

　　

　　“走下去，带上来，出得去”，这是刘海东一以贯之的选才理念。这些年来，为招到好苗子，刘海东跑遍了全县80多个行政村，发掘并培养了如李燕艳、韦承余、吴春兰等国际、国内举重冠军。

　　

　　“他眼睛里有一股灵气。”2006年1月的一天，当刘海东在叫安镇那工村小学见到瑶族少年蒋希国时，心里不自觉地冒出了这句话。那天，小雨淅淅沥沥地下着，寒气逼人，他径直走向穿着单衣和凉鞋、正在吃饭的蒋希国，和他搭讪起来，手有意地搭在了他的肩膀上。肩宽、肌肉好、弹性强，刘东海敏锐地察觉到，这又是一株好苗子。

　　

　　“把你的小孩交给我吧，我会带他走出大山的。”见到蒋希国的父亲，刘海东开门见山地说。当过教师的蒋父似乎隐约间感觉到孩子人生转折点的降临，欣然答应。

　　

　　果不其然，先天条件加上后天的训练，蒋希国脱颖而出，不但在2013年加入广西举重队，2016年夺得全国青年举重锦标赛56公斤级的挺举冠军，还考入了广西师范大学就读。

　　

　　刘海东带的队员里有壮族，也有瑶族，不少人家庭经济困难，他们身上穿的衣服还勉强将就，但脚上穿的是100多元一双的举重鞋。早些年，刘海东还曾到广西体校把别人用旧了的、不要的鞋捡回来。但即使这样，队员们在一般场合还是舍不得穿。

　　

　　这么多年来，从刘海东身边走出去的瑶族、壮族举重队员究竟有多少，很难数得清。他经常念叨：“一辈子只干一件事，就要想办法把它干好。不仅要朝着世界冠军前进，更要让大山里的孩子‘双肩挑’，在冠军光环消失后还能继续向前奔跑、逐梦。”

　　

　　2015年以来，刘海东为广西举重队共输送了近20名优秀运动员，参加国际赛事获得2枚金牌，全国赛事获得98枚金牌、83枚银牌，60枚铜牌，全区赛事获得57枚金牌、45枚银牌、61枚铜牌，获得团体总分第一名1次、第二名3次、第三名2次。在2020年广西青少年举重锦标赛中，刘海东带领举重队斩获了19金、13银、18铜以及男子团体总分第三名的成绩。

　　

　　从举起那一根旧水管开始，刘海东就举起了许多十万大山孩子的冠军梦，他个人获得的荣誉也数不胜数：2015年，被评为自治区先进工作者、全区体育工作成绩突出先进个人，2016年荣获体育系统二等功，2017年防城港市委任命成立防城港市刘海东名家工作室，2018年获评防城港市“新时代新担当新作为”先进个人，2019年荣获中共中央、国务院、中央军委颁发的《庆祝中华人民共和国成立70周年纪念章》。2019年，由刘海东执笔的《广西举重后备人才培养基地建设管理规范》通过专家评审。